05.06.11

Silhouette de suédoise

Le 6 juin, c'est la fête nationale de la Suède. Et alors me direz vous ? Et bien, c'est l'occasion idéale de tester la gym suédoise. A coup sûr le secret de leur teint healthy et de leur silhouette élancée ! Lundi, cours multimoniteur en jaune et bleu pour fêter l'événement. En cercle et en musique, on suit le prof à la bonne humeur contagieuse. Qu'importe la tenue, les formes, on s'amuse et on oublie tout ! Pendant une heure, on enchaîne échauffement, étirement, musculation, cardio, streching sans prise de tête. Le résultat ? Un... [Lire la suite]
Posté par mlle clochette à 08:04 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
Tags : ,

18.11.10

Coach en appartement

Honnêtement, vous avez tout essayé : la nouvelle tenue pour vous sentir au top, la copine complice pour vous motiver. Même l'alarme sur votre portable. Le résultat ? À peine quelques semaines et vous flanchez. Non, décidément, la salle de sport, ce n'est pas votre truc. À moins que… Imaginez : un appartement cosy avec cheminée, moulures et parquet en chêne. Au mur, des toiles d'artistes contemporains. Voilà pour le décor. Côté sport : un personnal trainer aux petits soins qui vous concocte un programme personnalisé. Dans une pièce,... [Lire la suite]
Posté par mlle clochette à 22:19 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
Tags : , ,
10.09.10

Ce week-end, on bouge son corps !

Bon, on avoue, cet été, on s'est laissée aller. On a fait le lézard au soleil, on a bullé sur le sable, on a siesté dans le hamac.  À peine une balade en vélo ou une petite rando. Bref, on était en mode farniente (les vacances, c'est fait pour ça, non ?) Mais promis, maintenant que c'est la rentrée, on s'y met ! Manque juste le coup de pouce pour nous remettre le pied à l'étrier. Un cours de fitness géant en plein air par exemple ? Vendu ! Rendez-vous dimanche, au jardin des plantes. L'association toulousaine des clubs de fitness... [Lire la suite]
Posté par mlle clochette à 10:47 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , ,